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Bienvenus sur le site du Groupe Shambhala de Méditation de Montpellier

Shambhala est le nom porté par un ensemble de Centres et de Groupes de méditation et d’étude dans la tradition transmise par Chögyam Trungpa Rinpoché et le Sakyong Mipham Rinpoché, deux maîtres de méditation tibétains. Ils enseignent la méditation en tant que chemin pour approfondir la connaissance de notre esprit et l’ouverture de notre cœur.

Par la méditation, nous pouvons apaiser l’agitation de notre esprit et dans cet espace, sa clarté naturelle se manifeste. L’esprit se calme peu à peu, devient détendu et attentif. Dans la vie de tous les jours, nous commençons à remarquer ces moments où le monde nous touche directement.

Attentes et peurs deviennent moins importantes et nous découvrons que nous pouvons interagir avec le monde, les autres et nous-mêmes, avec douceur et humour.

« Dans la tradition Shambhala, la discipline qui permet à la fois de cultiver de la douceur envers soi-même et d’apprécier son monde est la méditation assise. Par méditation, nous entendons ici quel que chose de fondamental et de très simple, qui n’est pas relié à une culture quelconque. Nous parlons d’un acte vraiment fondamental : s’asseoir par terre, prendre une posture correcte et cultiver le sentiment d’avoir son propre espace, sa place sur cette terre. C’est le moyen de se découvrir et de redécouvrir en soi la bonté fondamentale le moyen de s’harmoniser avec la réalité authentique, sans aucune attente, sans préjugé. » Chogyam Trungpa, « Shambhala, la voie sacrée du guerrier », édition du seuil coll. Point Sagesse 1990

Les séances de méditation hebdomadaires sont ouvertes à tout le monde.
Pour les débutants, merci de contacter Suzanne par émail ou téléphone auparavant.
Les séances ont lieu dans nos locaux à 1 rue Duval Jouve, quartier des Arceaux:

Tous les Lundi soir de 19h45 à 21h45,
Tous les Mardi soir de 19h30 à 21h30.
Tous les Mercredis après-midi à 15h15.

Le programme est le même pour les trois séances : une courte séance de yoga ou qi gong pour commencer, puis la méditation assise, en marchant, des enseignements, des contemplations, des échanges et discussions de groupe.

Les séances sont suivies par un moment de convivialité autour d’un thé.

Votre première visite est gratuite. Une participation de 15 € par mois est demandé aux adhérents pendant les 3 premiers mois. Par la suite, une participation de 15 à 35 € par mois est demandée suivant les revenus ou possibilités financières de chacun.

Les séances hebdomadaires reprennent la semaine du 11 septembre 2017 !

Pour les adhérents Shambhala: notre salle sera ouverte le deuxième samedi matin de chaque mois pour les séances de méditation assise et méditation en marchant. Vous pouvez venir à n’importe quelle heure entre 9h30 et 12h00 pour méditer pendant le temps qui vous convient. La première séance mensuelle aura lieu le samedi 9 septembre 2017. Chaque mois, un mail vous confirmera les dates des séances à venir.

Pour plus d’informations, contactez Suzanne Prysor-Jones par mail [email protected] ou par téléphone au 06 31 27 43 90.

Où nous trouver ?
1 rue Duval Jouve, 34000 Montpellier