Bienvenue sur le site du Groupe Shambhala de Méditation de Montpellier
Shambhala est le nom porté par un ensemble de Centres et de Groupes de méditation et d’étude dans la tradition transmise par Chögyam Trungpa Rinpoché et le Sakyong Mipham Rinpoché, deux maîtres de méditation tibétains. Ils enseignent la méditation en tant que chemin pour approfondir la connaissance de notre esprit et l’ouverture de notre cœur.
Par la méditation, nous pouvons apaiser l’agitation de notre esprit et dans cet espace, sa clarté naturelle se manifeste. L’esprit se calme peu à peu, devient détendu et attentif. Dans la vie de tous les jours, nous commençons à remarquer ces moments où le monde nous touche directement.
Attentes et peurs deviennent moins importantes et nous découvrons que nous pouvons interagir avec le monde, les autres et nous-mêmes, avec douceur et humour.
« Dans la tradition Shambhala, la discipline qui permet à la fois de cultiver de la douceur envers soi-même et d’apprécier son monde est la méditation assise. Par méditation, nous entendons ici quel que chose de fondamental et de très simple, qui n’est pas relié à une culture quelconque. Nous parlons d’un acte vraiment fondamental : s’asseoir par terre, prendre une posture correcte et cultiver le sentiment d’avoir son propre espace, sa place sur cette terre. C’est le moyen de se découvrir et de redécouvrir en soi la bonté fondamentale le moyen de s’harmoniser avec la réalité authentique, sans aucune attente, sans préjugé. » Chogyam Trungpa, « Shambhala, la voie sacrée du guerrier », édition du Seuil coll. Point Sagesse 1990
Notre proposition de pratique adaptée à l’incertitude actuelle
Les séances de méditation hebdomadaires sont ouvertes à tout le monde.
Pour les débutant.e.s, merci de contacter Suzanne par email ou téléphone auparavant.
Nous proposons 3 séances hebdomadaires, dont le programme alterne une semaine sur deux :
– soit une séance animée par notre enseignante Suzanne Prysor-Jones, combinant présentiel et visioconférence, et associant méditation, enseignement thématique, et discussion/partage en groupe.
– soit une séance de méditation en groupe dans nos locaux au 27bis rue de la Cavalerie, quartier des Beaux-Arts. Ces séances sont animées par des méditant.e.s expérimenté.e.s et offrent des moments de méditation, de contemplation de textes choisis par Suzanne et de partage autour de la pratique.
Avant votre première participation, nous vous invitons à contacter Suzanne Prysor-Jones par mail [email protected] ou par téléphone au 06 31 27 43 90.
Pour le moment, les trois séances hebdomadaires sont programmées :
- lundi soir de 20h à 22h,
- mardi soir de 19h30 à 21h30,
- mercredi après-midi à 14h.
Suzanne intervient une semaine sur deux pour délivrer son enseignement lors des 3 séances.
Où nous trouver ?
27bis rue de la Cavalerie, 34000 Montpellier