Introduction à la Méditation

Dans la pratique de la méditation, nous commençons à développer une attitude détendue et bienveillante envers nous-mêmes. Nous sommes rendus à l'espace de notre esprit, ainsi qu'à sa clarté naturelle.

L'esprit se calme peu à peu, devient détendu et attentif. Dans la vie de tous les jours, nous commençons à remarquer des moments où le monde nous touche directement.

De 10h à 12h30, le samedi 21 septembre 2024 au centre de méditation Shambhala de Montpellier, 27bis rue de la Cavalerie (quartier Beaux-Arts).

La séance sera organisée dans un local climatisé, avec tout le matériel nécessaire à la pratique (zafus, coussins, chaises...).

Participation: 5 €